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[创作者心声]次央:爱健身爱生活 抗击疫情从我做起

2020-05-22 13:40中国老年人体育协会

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    由中国老年人体育协会主办,中国老年人体育协会官网承办的“居家健身抗击疫情”作品征集展示活动(chinalntx.sport.org.cn/kjyq/ )自3月31日启动以来,得到了众多创作者的大力支持和广泛参与。活动通过新媒体形式,推广室内健身方法,开展网络视频健身教学活动,组织和指导老年健身爱好者居家健身,这为推动老年人居家健身抗击疫情发挥了积极作用。同时活动也进一步激发了老年人体协组织的担当意识,充分的展现了老年人的健身热情,对弘扬社会正能量,推动老年人健身活动的发展起到了积极的促进作用。

    近期,中国老年人体育协会官网将对参与活动的部分创作者进行在线访谈,以图文的方式,讲述疫情期间生活感想,畅谈创作者心理历程,分享科学有效的健身经验。

  华奥星空讯(记者 马欣)中国老年人体育协会消息,在“居家健身抗击疫情”作品征集展示活动中,来自西藏拉萨的次央投送的短视频《民族健身操舞》让人印象深刻。对次央老师的整个采访过程,让记者感慨良多,被她积极向上、美好温暖的生活态度和生活方式所感染和打动。

  次央,曾是一名专业舞蹈演员。2013年退休后,在拉萨市龙王潭公园组建了“康友老年健身队”,每天带领广大群众晨练。参与人数从刚开始的十几个人,目前已经发展到了现在的几千人。晨练项目可谓是丰富多彩,有健身操、民族健身操、民族舞,柔力球等,次央编排的舞蹈深受广受群众和舞友们喜爱,被推广到广场健身点,多次参加全国及自治区各级部门组织的比赛、展演、演出等活动,荣获全国及区内的各项奖项。

  同时,次央还参加自治区体委社体中心、妇联、区老干局等组织的各种活动。从2014年开始,次央获得了国家级社会体育指导员、国家级排舞教练员、裁判员、全国啦啦操教练员、全国锅庄舞教练员等证书。次央还担任宗角禄康广场阿佳妇联副主席。

  2020年伊始,疫情突袭,户外健身被迫停止。次央认为,疫情当下,健身不能停,甚至要更加积极和认真对待,因为只有尽可能的提高自身免疫力,才能更好地对抗疫情。经过思考,次央变换健身形式,带领大家居家健身。于是,她将自己录制的健身操的视频发到微信群里,号召大家跟着视频系统锻炼。通过大家的反馈,得知效果非常好,次央又陆续编了一些简单易学的健身操劲儿舞蹈随时发给大家,并且鼓励大家将感受发到群里进行切磋交流。后来,又加入了柔力球的内容,组织群里的健身者互相打分,并不断将相关视频发到自己的各种微信群中,有亲戚群、朋友群,号召亲朋好友居家锻炼,加强互动。

  特殊的时期里,次央虽然宅在家里,但是却非常忙碌,自己不仅从未停止教学带领大家健身,还一直坚持不断地自我学习。期间,次央还接到西藏体育局社体中心的任务,希望可以编一套适合西藏老年人居家锻炼的民族健身操。很快,结合广大健身者的特点和需求,编排《民族健身操舞》,于是,一套简单易学的健身操就这样成型了。

  整个采访过程,记者与次央老师交流了很多。她不仅介绍了整个疫情期间和平日里的工作情况,还聊了她的爱好、她的家庭,并且发来了一些生活中的小视频。据了解,次央老师拥有一个幸福的家庭,两个美丽的女儿都已经工作,一个同样热爱生活热爱运动的爱人。从照片和视频上可以欣赏到,他们的家洒满阳光,随处可见的绿植生机勃勃,春意盎然。

  次央告诉记者,她特别喜欢花,每每看到花就要买回家,然后在忙碌之余,给予这些花草点点滴滴的呵护和照料。不仅如此,平日不管有多忙,每天的中餐和晚餐,她都会精心烹制,一家人围坐在一起,品尝美食,聊聊一天里发生的故事,和睦而愉快。次央的先生,是一个骑行和爬山发烧友,曾与人一起骑行过珠穆朗玛峰。这让记者明白,在这样一个温暖、充满浓浓爱意的家,无论在外经历了怎样的风吹雨打,回到家稍事休整,感受爱,感受一份宁静,便又可以精神百倍的投入到自己的爱好和事业中去。

  拉萨在目前已经全面复工了,龙王潭公园也已经开放了,次央他们的健身活动已经恢复正常。次央老师告诉记者,现在他们的这个健身队条件越来越好了,去年政府给他们解决了音响设备,加上龙王潭公园这么好的健身环境,她本人一定会珍惜这每一天的美好生活。也希望有越来越多的健身操和广场舞爱好者,积极加入他们的队伍中,一起享受生活,享受运动带来的健康与快乐。(完)

(责任编辑:于红立)

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