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[居家健身抗击疫情征文作品展示]诗歌《健康长寿诗》

2020-06-30 16:37中国老年人体育协会

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  长寿多吃豆芽菜,黄豆、豆腐、豆腐花。

  花生烧煮吃为佳,三高疾病能降下。

  红枣枸杞是好品,防癌降脂降血压。

  海带豆腐煲汤食,能防脑动脉硬化。

  燕麦小米枸杞粥,安神血糖能降压。

  坚持大笑吃豆豉,健康长寿人人夸。

  早上吃好不吃多,多吃蔬菜和水果。

  品种多样口味淡,优质食品摆上桌。

  多稀少硬易消化,多喝水来慢慢嚼。

  只要大家久坚持,健康长寿乐开花。

  (作者:黄仲伦)

(责任编辑:徐敏)

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