老年人沉迷网络，危害不可小觑。随着互联网普及以及适老化改造，人们对“老年人不会上网、不会用智能手机”的刻板印象正逐渐消失，许多老人玩手机一点不比年轻人差，并且沉迷于网络难以自拔，网瘾也不再成为年轻人的“专利”。但是，老年人沉迷网络易引发诸多问题。

　　老年人沉迷网络，一方面，会引发一系列健康问题，老年人眼表功能较为脆弱，长期看手机更容易带来眼部不适和病变。此外，还易引发神经衰弱、肩颈腰背疼痛、食欲减退等健康问题。另一方面，老年人对虚假信息缺乏辨别力,对健康存在较大焦虑,他们更容易受到网络信息影响，一些虚假信息甚至健康类谣言,则直接影响他们的现实判断和实际选择，一些老年人受到网络上一些虚假养生信息蛊惑，成为电信诈骗犯罪的目标。

　　老年人之所以也容易沉迷网络，原因在于老年人退出职场后闲暇时间逐渐增多，子女长期不在身边，更容易产生孤独感，而互联网能够给他们的生活带来新的空间和精神寄托，加上老年人身体机能减退，自律能力下降，因此容易过度沉迷于网络。

　　我们必须正视这样一个现实，一方面是当前确有很多老年人因为不懂得使用智能手机，给他们的消费、出行、生活带来了很大的不便，无法享受互联网时代“数字红利”，另一方面是很多已经跨越“数字鸿沟”的老年人沉迷网络，引发诸多负面影响。可见，在老年人使用网络问题上，既要让他们跨越“数字鸿沟”，又要“防沉迷”。

　　由此可见，老年人网络“防沉迷”，还需对症下药，疏堵并举。一方面，全社会要提高对老年人网络“防沉迷”的认识，社区等自治组织构建邻里文化，开展群体交流活动，把老年人从家中请出来，从独处转向群体互动。子女和家人更要多关心老年人日常生活，多陪老年人聊聊天，并为他们上网行为提供更多替代性选择，让他们有动力放下手机，回归现实，从网络沉迷中解放出来。另一方面老年人网络“防沉迷”，要与智能设备适老化一体推进，比如，相关手机软件不妨推出“老年模式”，在使用时长、用眼健康、视频内容等方面对其进行一定的保护与提醒，达到网络“防沉迷”目的。同时，对一些来源不明的信息进行筛查，剔除谣传、低劣等内容，为老年人提供优质“精神食粮”。

　　(文/秀屿区老体协：许德清)