库宗中学“让爱回家，让心灵有个家”心理健康教育开讲
11月24日，衡阳市“百名院士进校园、万名科技工作者上讲台”系列科普活动在库宗中学开展，衡阳市心理学会副会长刘建恒以“让爱回家，让心灵有个家”为主题的心理健康教育开讲。
刘建恒以“爱”为线索，从繁体“愛”字的结构出发，层层剖析“爱”所蕴含的“环境、方式与状态”三重深意，引导同学们理解爱的内涵与力量。针对中学生常见的焦虑、情绪波动等问题，刘建恒分享了一系列实用的心理调适方法，并现场带领同学们体验了鼓掌、大笑等快速释放压力的技巧，让大家在轻松互动中学会情绪管理。他结合真实事例，还与同学们分享了提升学习成绩的好方法，让大家在感悟中收获成长。
在互动环节，刘建恒邀请学生代表参与“优点与缺点共存”小游戏，阐释了“每个人都有自己的闪光点与不足，要学会接纳不完美的自己”这一理念。同学们踊跃参与，现场气氛活跃。一名学生说：“这次活动特别有意义，我不仅学到了如何与同学、老师更好地相处，还掌握了很多调节情绪的小妙招。”
学校负责人表示，学校会持续推进心理健康教育工作，助力学生阳光成长、全面发展。
供稿：库宗中学
编辑：曾佳玲
复审：唐力
三审：王冬胜
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